多讀書可以培養自信，強化獨立思考的力量，也能增進自己的知識

下面另外分享的是博客來網路書店裡面的「暢銷書排行榜」

直接點擊圖片連結，就能進入博客來書局看更多好書推薦的介紹喔！




多讀書(男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在)是培養思考能力和表達能力的最佳方式，也可以培養自信、強化獨立思考的力量，如果你要買這本書男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在，最方便的管道就是上博客來網路書局購買男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在，網路書局少了傳統書局的人事水電的成本，通常購買男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在價格都會比較便宜，多看好書男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在充實自己真的很不錯

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010766203

博客來暢銷言情小說商品訊息功能: 博客來暢銷小說排行榜

商品訊息描述:

「男子漢，大丈夫」、

「男人流血不流淚」、

「男人要有肩膀、有擔當」、

這些看起來正面、勇敢、堅強的定位，

正在一步步讓他們窒息。

憤怒和冷漠，會傷害身邊的人，

但是堅強和理性，卻在不知不覺中傷害自己最深。


解讀最深沉的男人心事，了解他們無措又茫然的真實情緒：力求完美是害怕自己不夠好；反應夠快，是無法承受任何失誤；沉默寡言，是不敢表現脆弱面；有所堅持，其實是沒有承認改變的勇氣。

◎幾乎大半人生，男性都必須回應他人的「有所期待」。

20歲的男子在大學，就必須捨棄興趣而俯就現實；

25歲的男人剛進社會，得趕在還年輕時盡顯鋒芒；

35歲的男子已經有些歷練，想用工作的成就肯定自己的人生；

45歲的男人見過大風大浪，但只有自己知道為了適應改變而付出多少；

55歲的男人準備開始第二人生，卻發現另一半怎麼變得如此陌生？

60歲的男人回顧過去的種種，感覺不是放心、而是不滿足的空空蕩蕩……

◎他們不敢說，其實他們也很想「不堅強」。

因為是男人，所以吃苦都要當吃補、不該抱怨機車主管和扯後腿同事？

（但是真的好想找人說說心事啊……）

因為是男人，不管遇到任何事情都應該有辦法解決？

（事事都得設想最糟狀況，好累……）

在職場、人生和婚姻上，男性因為社會傳統觀感，因而背負許多刻板印象的限制，不管是男人自己或是旁人，都會有「是男人就應該要如何」的想法。國家級資深心理醫師海原純子，用15個25~65歲的案例，提出男人如何放下社會期許和性別偏見，解決自我認同的危機，發現自我療癒的心理力量；而男人身邊的另一半，又該如何從生理上的病痛、或看似正常的日常生活中，讀懂他們所發出的求救訊號，了解那些說不出口、也不想說的逞強。

海原醫師在書中強調，除了漸進累積的壓力，還有突如其來的壓力！當遇到措手不及的變化時，以下三點可以幫助我們面對：

（1）保持良好人際關係，不僅重「質」，也要重「量」。

（2）就算無法時時保持樂觀，也要盡量使用正向的語言和用詞。

（3）除了職場和家庭之外，培養自己其他的興趣和嗜好，轉變角色。

◎給男人解開深沉心事的處方。

工作量暴增，但我覺得自己還年輕，應該要力求表現才是對的。不過最後我了解到，「說明事實」並不等於訴苦抱怨，而是要懂得溝通，才能有更好的表現。──井上先生（20幾歲）

年輕時堅持築夢，但到現在卻覺得現實逼人。原本想乾脆向現實低頭，放棄理想，但現在我想再給自己一次機會，將自己性格上的優點好好發揮，就算夢想無法實現，也能在其他地方對我有所幫助。──三好先生（30幾歲）

我力求完美，卻讓自己承受過大的壓力，結果不知不覺中酒精成癮，還有慢性蕁麻疹。後來我照醫師說的「寫下當時情緒和想法」，再加上找時間運動，果然是一種好的發洩方式。──竹村先生（40幾歲）

功成名就準備退休，也算人生勝利組……但我幼時和母親分開的心傷卻沒有痊癒。跳脫別人對我的期待：金錢、地位、名聲之外，我得去尋找過往被壓抑的感受，找到自己真正想要做的事情。──山崗先生（60幾歲）

名人推薦

方格正／臨床心理師、專欄作家

吳佳璇／精神科醫師、作家

?

商品訊息簡述:



男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010766203



男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在好書推薦,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在好書推薦2018,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在好書推薦部落格,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在好書推薦心得,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在好書推薦心得感想,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在好書推薦心得報告,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在讀書心得,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在看書心得,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在看書心得分享,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在評價,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在好看嗎,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在哪裡買,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在排行榜,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在讀書會,男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在二手書

多讀書可以培養自信，強化獨立思考的力量，也能增進自己的知識

買書就到博客來網路書店裡面的，可以多看看博客來網路售票系統暢銷書排行榜的好書

博客來書局還有更多其他不同類的好書推薦等著你


arrow
arrow
    文章標籤
    博客來好書分享 博客來暢銷小說排行榜 博客來網路售票系統 博客來暢銷言情小說 博客來網路書店博客來
    全站熱搜

    Arthur 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄